泸沽湖以其独特的摩梭风情和秀丽的山水风光闻名于世。泸沽湖湖域面积50.3平方公里，湖面海拔2690米，最大水深93米，平均水深45米，湖水清醇甘洌，透明如镜，最大能见度12米，素有“中国西南的一片净水”之美誉。

　　湖畔摩梭人至今仍完整地保留着由女性当家和女性成员传宗接代的母系大家庭以及男不娶、女不嫁，婚姻双方终生各居母家的阿夏婚姻形态(俗称走婚)；摩梭人自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被国内外专家誉为“人类母系文化的最后一片净土”、“东方女儿国”。

　　第1天 丽江—宁蒗—落水—里格(泸沽湖)

　　一路险峻奇美

　　在丽江古城浪漫了几天后，便不屑于这里的幽雅、宁静、小资了，自然泸沽湖是个不错的选择。碰巧结识了广州的一对情侣，于是我们3人结伴同行。

　　泸沽湖位于丽江地区宁蒗县永宁乡与四川省盐源县左所乡之间，距宁蒗县城76公里，距丽江约300多公里。上午，我们在丽江中心客运站乘坐到宁蒗的班车，票价26元，大概4个多小时就可以到达。

　　也就是这4个多小时的路程，让我前所未有地体会到了什么叫做“蜀道之难，难于上青天”。我们的大巴一路都在盘山越岭、在陡峭的峡谷中穿行，望不到尽头的山峰层峦叠嶂，一边是万丈悬崖、一边是突然出现在眼前的羊群马帮，蜿蜒曲折的金沙江也在我们行进的路途中时隐时现，令人既爱又恨。路边的房子几乎清一色纯木结构民族特色的民居，炊烟袅袅，老人小孩倚着木墙晒着太阳，看着马路依稀的过往车辆，一副悠然自得的样子，正在享受着大山给她们带来的安逸宁静。

　　盘了好几座大山之后，路上的人烟逐渐多了起来，原来是到了宁蒗彝族自治县县城。几个同去泸沽湖的游人包了一辆小型重庆长安汽车，马不停蹄地又赶路了，想趁天黑之前到达人间仙境——泸沽湖。又是几座大山横在我们面前，看来真是“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”。我想这路途的艰辛也是必然的，只有闭塞的交通、险恶的地形，才能让摩梭人维持着母系社会的传统，一生不嫁摩梭女的心境令人难以琢磨……

　　住进一个叫“光阴”的客栈

　　只看名字就让人浮想联篇的里格岛上的光阴客栈。

　　泸沽湖边的落水村，是一个完全商业化的村落，是所有旅游团队必来的地方，却是我们背包一族嗤之以鼻的地方。几公里开外的里格岛，正以她的美丽、恬静张开臂膀欢迎着背包客们。

　　整个里格岛住着几十户摩梭人家，生活方式相对比较原始落后，却尽显大山的憨厚朴实。我们借宿在一个叫“光阴”的客栈，阳台的几米之遥就是唾手可得的泸沽湖，摩梭老人坐在椅子上，脸庞被红彤彤的夕阳勾勒得沧桑无比；刚放学的小孩在湖边嬉戏，天真无邪。

　　在摩梭人集中的村落，几乎每个晚上都会有精彩的篝火晚会。这里的篝火晚会原来是为摩梭男女相互了解而举行，现在已经是摩梭人为游客准备的一个节目。摩梭青年身着漂亮的民族服装，男的一顶毡帽、侧扣的上衣再系上腰带，女的是红色镶边侧扣上衣、系一条色彩斑斓的如彩虹般的腰带、下面是条白色的百褶裙，男男女女围着篝火唱歌、跳舞，跳摩梭人特有的锅庄舞。旁观的游客也可以加入到群舞的行列，与摩梭男女来一次亲密的接触。最后，分成摩梭人一边，游客一边，互相对歌。

　　第2天 里格—永宁(扎美寺)—草海—丽江

　　里格：享受一个人的泸沽湖

　　薄雾中的泸沽湖，是那么的宁静，湖的东面泛出了鱼肚白，崭新一天的太阳就要喷薄而出。呼吸着清新的空气，偶尔有条鱼泛出湖面，村子里的人还在熟睡，此时拥抱着只属于我一人的泸沽湖，心情格外的爽。

　　在平静的湖上划猪槽船是一件非常惬意的事情，它可不同于在荔湾湖上划游艇。泸沽湖上最有特色的应该算是古老的猪槽船，船是用一根粗壮的圆木镂空，两头削尖而成的独木舟。泸沽湖藏在深山，又长期与世隔绝，湖中唯用猪槽船来捕鱼、载人和动物，猪槽船还是摩梭阿夏走婚的重要工具。划船可以到里务比岛和谢娃峨岛，岛上有寺庙、土司别墅等。

　　同样，在湖边享受摩梭人家的烧烤，吃着刚刚捕捞上来的湖鱼，还有摩梭人闻名的猪膘肉、晃当酒，自然不亦乐乎……

　　扎美喇嘛寺：静逸出华美

　　今天我们的计划是要途经宁蒗返回丽江的，听当地人说十几公里外的永宁乡有个摩梭地区最大的藏传佛教寺院－－－扎美喇嘛寺，于是决定前往。

　　我们3人包了藏民扎西朗布的北京吉普车，风尘仆仆地出发了。路上看见了可口可乐在当地建的一所希望小学，五星红旗高高飘扬在操场上，朗朗的读书声清脆悦耳。路况不是很好，坑坑洼洼，结上了一层厚厚的冰。

　　扎美寺就在镇上附近，我们到达寺庙的时候，庙门虚掩着，司机扎西朗布领着我们进去，庙里杂草丛生，一派荒凉景象，显得非常安静。两个喇嘛正在忙他们自己的事情，对我们几个不速之客视若无睹。寺内有一座大殿，大殿门两侧的墙壁上绘着精美的宗教壁画，殿内奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座，还有格姆女神及其他佛神的塑像。尽管如今比较荒凉，却掩饰不了扎美寺当年那巍峨之气魄、香火之旺盛。

　　扎西朗布说，扎美寺平时只有几个守寺喇嘛，其他喇嘛都各自在家里生活，进行晨读晚祷，也参与劳动，到了大法会之日，他们才自带干粮行李，盛装汇集到寺里举行法会。

　　草海：枯萎得那么壮观

　　冬天，我们来得不是时候。湖里的草枯黄了，枯萎了，轻轻地倒在湖面上，那么一大片的黄色让人发现厚来，有些时候，枯萎也有端庄的秀色。

　　交通贴士

　　丽江中心客运站前往宁蒗的班车很多(有的还出售直接到泸沽湖的联票)，票价26元，路程时间长达4个多小时。到了宁蒗客运站之后，建议4－5个人包车前往泸沽湖，每人20元。

　　温馨提示

　　泸沽湖开发最早的景点集中在落水村一带，这里摩梭民居比较集中。但里格岛适合背包族，这里有光阴客栈、摩梭往事，还有传说帅哥扎西的“里格岛扎西家”可以入住，大部分房间是“海景洋房”(窗外就是碧蓝碧蓝的泸沽湖)，价钱便宜为20元／床。这些客栈相对简陋，一般没有电话、私人卫生间、电视等。

　　行程设计

　　走最美的泸沽线路

　　在泸沽湖落水村，每天都有划船游湖，骑马摔跤及篝火晚会的活动，还可以参观摩梭文化展览中心。

　　泸沽湖中心的谢瓦娥岛，摩梭阿云山总管曾在岛顶建造了精美的土司别墅，这里曾是雕梁画栋、汉藏合璧的园林，也是一个四布水栅、难攻险要的王族行宫；著名的美国学者洛克半个世纪前曾在此寄居多年，可惜“文革”时此建筑群被毁尽，现在只剩一片残砖断瓦，显赫的人和人造的辉煌远去了，“旧时王谢堂前燕”变成蛇和鸭的自然之园，在这上帝创造的最后一块地方留连，你会产生一种特别的感觉。
　　里务比岛因岛上的里务比寺而得名，这是一个藏传佛教寺院，喇嘛会告诉你，转动一次转经筒等于念了一次六字真言，燃上一盏酥油灯等于拜了一次佛，绕寺三圈又如诵了一次经，转过寺就是岛顶，可见一座孤寂的白塔，是常见的藏传佛教舍利塔的式样，这是永宁和泸沽湖地区末代土司总管阿云山的墓塔，塔上刻着他的生平，曾经显赫一时的土司最终仍归于宁静的湖中。

　　如果你时间足够，你也可以坐船到里格半岛或对岸四川，骑马到里格或环湖一周；周围其他还有许多可去之处：

　　永宁扎美戈寺，永宁距落水村约20公里，下车后，沿永宁街北行2公里，就能发现位于公路左侧的扎美戈寺，金顶彩绘的寺院大门在阳光下尤其耀眼，寺内有一幢大殿北侧还有一个壮观的活佛殿建筑群；大殿门两侧的墙壁上绘着精美的宗教壁画，壁画前是金色的转经筒，殿内供奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座，还有格姆女神及其他佛神的塑像如通常的藏传佛教寺院，幽暗的大殿、闪烁的酥油灯以及华丽而肃穆的彩雕和经幢，都能让你无处不感到宗教的神秘和神圣，而把格姆女神和其他佛神并奉一处，却是这座喇嘛寺的独特处。

　　除了以上景点，我们向喜爱探险的朋友推荐从落水徒步走到永宁八株，者坡，达坡等村子，能体会到更浓郁的摩梭风情；徒步环湖游，就是从落水出发，经里格半岛，小落水，四川的大咀，到达四川省盐源县左所镇。